Kreatives Entspannen

inklusiver Entspannungskurs

Bei Stress, Schmerzen oder Schlafstörungen hilft Entspannung.

Entspannung kann man schnell und einfach lernen.

Es werden verschiedene Techniken angewendet.

Zum Beispiel in Gedanken auf Reise gehen (Traum-Reise).

Oder Atem-Übungen machen.

Sie wählen, was Ihnen am besten gefällt.