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Kursprogramm

Gesund und zufrieden bleiben, wenn es zu viel wird

Raum für dich, wenn der Alltag voll wird

Stress sagt dir nicht nur, dass zu viel los ist.
Er sagt dir, was dir fehlt.

WAS DICH ERWARTET:

Wir schauen gemeinsam hin, mit den Mitteln der Gewaltfreien Kommunikation.
Verstehen, was hinter dem Gefühl von Überforderung steckt.
Die eigenen Frühwarnsignale kennenlernen, denn der Körper merkt es zuerst.
Eine eigene Situation in Ruhe anschauen, Schritt für Schritt.
Konkrete Wege finden, gut für dich zu sorgen.