Freizeit

Bei Stress, Schmerzen oder Schlafstörungen hilft Entspannung. Entspannung kann man schnell und einfach lernen. Es werden verschiedene Techniken angewendet. Zum Beispiel in Gedanken auf Reise gehen (Traum-Reise). Oder Atem-Übungen machen. Sie wählen, was Ihnen am besten gefällt.

Wir singen Weihnachtslieder. In gemütlicher Runde mit Tee und Gebäck stimmen wir uns auf Weihnachten ein. Sie sind herzlich willkommen! In diesem Kurs können Sie mitsingen. Oder einfach zuhören und genießen.