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Selbstfürsorge

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Um Fragen der Fürsorge für den eigenen Körper und Geist geht es in diesem Bereich.

Kurse:
  • Kreatives Entspannen
    inklusiver Entspannungskurs
    Bei Stress, Schmerzen oder Schlafstörungen hilft Entspannung. Entspannung kann man schnell und einfach lernen. Es werden verschiedene Techniken angewendet. Zum Beispiel in Gedanken auf Reise gehen (Traum-Reise). Oder Atem-Übungen machen. Sie wählen, was Ihnen am besten gefällt.
    Der Kurs ist in einfacher Sprache
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  • Kreatives Entspannen
    inklusiver Entspannungskurs
    Bei Stress, Schmerzen oder Schlafstörungen hilft Entspannung. Entspannung kann man schnell und einfach lernen. Es werden verschiedene Techniken angewendet. Zum Beispiel in Gedanken auf Reise gehen (Traum-Reise). Oder Atem-Übungen machen. Sie wählen, was Ihnen am besten gefällt.
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  • Kreatives Entspannen
    inklusiver Entspannungskurs
    Bei Stress, Schmerzen oder Schlafstörungen hilft Entspannung. Entspannung kann man schnell und einfach lernen. Es werden verschiedene Techniken angewendet. Zum Beispiel in Gedanken auf Reise gehen (Traum-Reise). Oder Atem-Übungen machen. Sie wählen, was Ihnen am besten gefällt.
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  • Kreatives Entspannen
    inklusiver Entspannungskurs
    Bei Stress, Schmerzen oder Schlafstörungen hilft Entspannung. Entspannung kann man schnell und einfach lernen. Es werden verschiedene Techniken angewendet. Zum Beispiel in Gedanken auf Reise gehen (Traum-Reise). Oder Atem-Übungen machen. Sie wählen, was Ihnen am besten gefällt.
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  • Kreatives Entspannen
    inklusiver Entspannungskurs
    Bei Stress, Schmerzen oder Schlafstörungen hilft Entspannung. Entspannung kann man schnell und einfach lernen. Es werden verschiedene Techniken angewendet. Zum Beispiel in Gedanken auf Reise gehen (Traum-Reise). Oder Atem-Übungen machen. Sie wählen, was Ihnen am besten gefällt.
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    inklusiver Entspannungskurs
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    inklusiver Entspannungskurs
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  • Gesund!
    inklusiver Kurs
    Wie können Sie gesund leben? Das geht ganz einfach
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