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Selbstfürsorge

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Um Fragen der Fürsorge für den eigenen Körper und Geist geht es in diesem Bereich.

Kurse:
  • Lichtenberger Inklusionswoche - Alles im Gleichgewicht
    Host Town Programm
    Die Special Olympics finden in Berlin statt. Das macht Lust auf Sport. In unserem inklusiven Sport- Kurs trainieren wir das Gleichgewicht und unseren Körper.
    Der Kurs ist in einfacher Sprache
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  • Lichtenberger Inklusionswoche - Gesund!
    Host Town Programm
    Bewegen Sie sich gerne oder machen sogar Sport? Wir geben Tipps und Tricks für Sportler und Sportlerinnen. Welches Essen ist für Sportler und Sportlerinnen gut? Nach dem Sport ist Entspannung wichtig.
    Der Kurs ist in einfacher Sprache
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  • Bournout-Prophylaxe
    Das Seminar soll für das Thema Burnout sensibilisieren. Gerade in helfenden Berufen ist es wichtig, die eigenen Grenzen einzuschätzen. Paul Kustermann ist Gründer der „Roten Nasen“ und als Dozent an der Katholischen Hochschule für Sozialwesen tätig. Zudem ist er als Clown in Krankenhäusern und Pflegeeinrichtungen tätig. Durch seinen Ansatz „Humor hilft Helfen“ werden neue Sichtweisen aufgezeigt. Der Schwerpunkt liegt auf den Bereichen Pflege, herausforderndes Verhalten und Selbstreflexion. Das vermittelte Wissen wird in Trainingseinheiten eingeübt. In diesem Seminar wird gelacht, gespielt, diskutiert und reflektiert.
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